QUALIDADES E CAPACIDADES FÍSICAS DO JOGADOR DE FUTEBOL

Todo jogador de futebol para ter um desempenho aceitável em sua profissão precisa preencher uma série de    demandas físicas que envolvem uma partida de futebol para que o mesmo não tenha seu rendimento prejudicado durante o jogo, tanto na parte física e também na técnica e tática.

As valências físicas, táticas e técnicas do jogador de futebol devem ser aprimoradas nos treinamentos, tanto treinamentos de resistência e/ou capacidade aeróbia, flexibilidade e agilidade para que todos esses trabalhos tenham ganhos fundamentais para obter resultados compensatórios. 

Sabemos que as qualidades físicas de jogadores de futebol podem ser afetados com por influências do sexo, hereditariedade, o nível de condicionamento e a idade.

CAPACIDADES FÍSICAS

Descrevemos como capacidades físicas de jogadores de futebol:

• Força Muscular
• Velocidade
• Potência
• Resistência Aeróbia e Anaeróbia 
• Flexibilidade 

Podemos também delinear essas capacidades como:

GERAIS

• Resistência Aeróbia
• Flexibilidade
• Força de Resistência
• Força Máxima

ESPECIAIS 

• Resistência de Velocidade
• Velocidade
• Força Explosiva (incremento de situações 1x1)